Klankontspanning

horizon-icon

Klankontspanning

Maak je geest leeg

Klankschalen en andere akoestische instrumenten, zoals een gong, helpen tijdens een klankontspanning je te ontspannen op fysiek, emotioneel, geestelijk en energetisch niveau. De subtiele trillingen van deze klanken hebben een bewezen positief effect op je welzijn en verlagen je stressniveau.

Waarom meedoen aan een klankontspanning?

  • Je voelt je onrustig of gespannen.
  • Je hebt veel aan je hoofd of verricht het nodige denkwerk.
  • Je slaapt slecht.
  • Je ervaart een overdaad aan prikkels.
  • Je hebt goede verhalen gehoord over een klankontspanning.
  • Gewoon zin in!

Jouw midden

Een klankontspanning helpt je los te laten wat je niet meer nodig hebt op verschillende niveaus. Je komt weer tot jezelf en in je eigen midden, waardoor je makkelijker kunt relativeren en hoofd- van bijzaken kunt onderscheiden. De klanken helpen je dat wat vastzit subtiel in beweging te brengen. Na de sessie voel je je lekker ontspannen!

Hoe werkt het?

  • Via onderstaande button IK DOE MEE kom je in de externe webwinkel waar je het bedrag kunt voldoen via iDeal of PayPal.
  • Tijdens de klankontspanning lig je gekleed op een yogamatje. Ik begin meestal met een korte meditatie en daarna ga je zo comfortabel mogelijk liggen of zitten. Afhankelijk van de locatie neem je zelf al dan niet een kussen en dekentje mee.
  • Geef vooraf aan of je zwanger bent of een pacemaker of gehoorapparaat hebt, dan pas ik de klankontspanning aan.
  • Een klankontspanning raad ik af als je trombose, epilepsie of psychotische klachten hebt. Bij twijfel goed om te overleggen.
  • Voor mensen met ADHD, autisme, (lichte) depressie, slechthorendheid of dementie is een klankontspanning heel geschikt.

Wil jij meedoen aan een klankontspanning?

De volgende data staan gepland:

Utrecht

  • Vrijdag 19 april van 18:30 – 19:30 uur
  • Vrijdag 19 april van 20:00 – 21:00 uur
  • Vrijdag 17 mei van 18:30 – 19:30 uur
  • Vrijdag 17 mei van 20:00 – 21:00 uur
  • Vrijdag 21 juni van 18:30 – 19:30 uur
  • Vrijdag 21 juni van 20:00 – 21:00 uur

Prijs: 15 euro inclusief btw, thee en iets lekkers.
Locatie: Ruimte voor Aandacht, Singelsteeg 2 (Westerkade), Utrecht.

Nieuwegein

  • TRY-OUT: Vrijdag 10 mei van 19:30 – 20:30 uur
  • Vrijdag 14 juni van 19:30 – 20:30 uur

Try-out prijs 10 mei: 7,50 euro inclusief btw, thee en iets lekkers.
Prijs 14 juni: 15 euro inclusief btw, thee en iets lekkers.

Locatie: Yoga Studio Nieuwegein, Wiersedreef 28, Nieuwegein.

Over Saskia

“Mijn eerste klankschaal kocht ik op vakantie in Thailand. Ik was meteen verkocht! Thuis aangekomen wilde ik me hier graag in verdiepen. Dus ik volgde trainingen om een klankontspanning en klankmassage te kunnen geven. Het verschil tussen hoe mensen binnenkomen en weer weggaan, is iedere keer weer opmerkelijk.

Toen ik voor het eerst aan een klankontspanning deelnam, had ik het gevoel op reis te zijn geweest. Ik voelde me ook rustiger en meer aanwezig. Genoeg reden om het zelf te leren via de organisatie Soundfulness en anderen hier ook de vruchten van te laten plukken. Natuurlijk kan ik het iedereen aanraden.”
Saskia Baardman

Ervaring deelnemer

referentie-icon
“Tijdens de klankmassage zakte ik dieper in mijn lichaam en mijn gepieker verdween. De klanken lieten mijn stresspunten oplossen.”
Maaike Baudoin
Lees Meer >>
referentie-icon
“Saskia gaf mij al snel een veilig en vertrouwd gevoel, waardoor ik mij heerlijk kon ontspannen. Een gevoel zonder tijd en ruimte, op reis door de prachtige natuurlijke klanken van klankschalen en andere bijzondere instrumenten. De doordringende klank van de Gong voelde ik door mijn hele lichaam.”
Maaike
Lees Meer >>